阳正好转过脸，看到霍利在摇头，停下手，有些尴尬地问道：“哪里有问题？” “速度，是有了些。”霍利脸色不善地道，“力度，还是不行！没有力度根本实现不了一击必杀。” 高阳看了看自己的还算壮实的胳膊，又看了看霍利明显大了几号的粗壮手臂，不由摇摇头苦笑起来。 “这样，你最近把技术练习和力量练习的时间比例调整一下，四六开。分组练习时间改为按照实战时间的三倍，每局还是三分钟，每组五局。每休息半个小时后，再继续，连续三次。” “好的。”高阳应道，同时梳理着霍利的亚欧。这真是按照奥运比赛训练的强度啊！ 霍利看了看墙上的电子屏幕道：“19:12分，今天时间应该够，开始吧！” * 从霍利的训练馆出来后，高阳已经极为...

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